Gestantes


Praticar yoga é bom em qualquer etapa da vida, nunca é tarde ou cedo demais para começar!
E a gestação é um momento perfeito tanto para continuar com a sua prática, como para iniciá-la.
Quem busca uma atividade que trabalhe o corpo, a mente, a respiração, o vínculo com o bebê, o preparo para o parto, encontra no Yoga para gestantes todos esses elementos.
Katia Barga


Clique em "Cronograma de Encontros" ao lado para ver a programação de encontros de gestantes gratuitos. Prepare-se para a chegada do seu bebê com apoio e informações de qualidade.


Namastê!



A prática para as gestantes é composta de:

aula para casais
- posturas (chamadas asanas)
- exercicios respiratórios, inclundo reeducação respiratória com atenção individualizada (pranayamas)
- meditação
- relaxamento (yoga nidrá)
- mantras
- trabalho de preparação de assoalho pélvico
- preparação para o parto
- kryas (técnicas de limpeza)




Você pode conhecer mais sobre o meu trabalho navegando pelo site, pelo blog, assistindo os videos de entrevistas e artigos que estão disponíveis no meu site.


Importante que a prática de yoga seja adequada a cada etapa da gestação, por isso procure um instrutor que além de ter formação em yoga, tenha formação e experiência com gestantes para que você possa se preparar também para o seu parto.

despedida de barriga




















Katia Barga
Tel: 11 50632000 / 973874057 vivo / 99448-3838 claro
kbarga@gmail.com

Clique aqui para horários
Site Meter